Физкультура и здоровье

  1. Понедельник
  2. Вторник
  3. Среда
  4. Четверг
  5. Пятница
  6. Суббота
 

Настольный теннис

Концертно-спортивный комплекс

Время проведения

09:00 – 12:00

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 7-44-70

Концертно-спортивный комплекс

г. Новоуральск, ул. Свердлова 6, фойе 1 этажа

 

С вами будет заниматься

Группы свободного посещения.

 

Дополнительная информация

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше).

 

Настольный теннис

Стрелковый тир

Время проведения

10:00 – 11:00

11:00 – 12:00

12:00 – 13:00

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 3-97-10

Стрелковый тир

г. Новоуральск, ул. Ольховая 69

 

С вами будет заниматься

Занятия самостоятельные, без сопровождения инструктора.

 

Дополнительная информация

Единовременное количество занимающихся на одном занятии – 8-12 человек. Для занятий предоставляется 4 стола. Для занятий предоставляется спортивный инвентарь (теннисный стол, ракетки, мяч).

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше).

 

Настольный теннис – это доступный и простой способ поддерживать тело в тонусе. Он склонен оказывать положительное воздействие на работу всех органов и систем. Кроме того, в этом случае наблюдается мощнейший психотерапевтический эффект.

Благодаря настольному теннису можно сделать своё тело более гибким и ловким. Быстрота реакции – это крайне ценный навык. Чтобы победить, придётся принимать решение каждую секунду. При этом нужно ещё успеть сделать соответствующее движение. Таким образом, можно натренировать и вестибулярный аппарат.

 

Бильярд

Стрелковый тир

Время проведения

10:00 – 11:00

11:00 – 12:00

12:00 – 13:00

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 3-97-10

Стрелковый тир

г. Новоуральск, ул. Ольховая 69

 

С вами будет заниматься

Занятия самостоятельные, без сопровождения инструктора.

 

Дополнительная информация

Единовременное количество занимающихся на одном занятии – 4-10 чел. Для занятий предоставляется спортивный инвентарь (стол, кий, шары)

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше).

 

Бильярд – увлекательная игра, имеет множество разновидностей, но все виды объединяет общая цель — загнать определенное число шаров в особые лунки. Состязание проводится за специальным столом, при помощи длинной палки — кия. Игроки совершают удары по шару (битку), который бьет по другим и задает им скорость и траекторию движения.

Бильярд – это отличный способ провести время с пользой. Бильярд это геометрия пространства, стратегия и техника игры, плюс тонкая психология.

 

Скандинавская ходьба

Спортивная база «Айсберг»

Время проведения

11:00 – 12:00

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 2-04-74

Спортивная база «Айсберг»

г. Новоуральск, ул. Фурманова 30А

 

С вами будет заниматься

Занятия проходят под руководством инструктора.

 

Дополнительная информация

Единовременное количество занимающихся на одном занятии – 10-15 чел.

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше).

 

Скандинавская ходьба – популярный вид физической активности, основанный на определенной технике ходьбы с применением специальных палок, внешне напоминающих лыжные.

Медиками давно доказан тот факт, что пешие прогулки гораздо полезнее и безопаснее для организма, нежели бег и сильные физические нагрузки. Передвижение в одинаковом, спокойном темпе положительно сказывается и на здоровье, и на эмоциональном состоянии.

 

Атлетическая гимнастика

Концертно-спортивный комплекс

Время проведения

08:30 – 09:30

09:30 – 10:30

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 3-11-88

Концертно-спортивный комплекс

г. Новоуральск, ул. Свердлова 6

 

Дополнительная информация

Единовременное количество занимающихся на одном занятии – 8 человек.

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше). Для занятий в тренажерном зале требуется медицинская справка от терапевта!

 

Программа «Атлетическая гимнастика» для старшего поколения направлена на силовые упражнения для предотвращения слабости мышц. Активный образ жизни очень важен для людей пожилого возраста. Благодаря регулярным тренировкам увеличивается жизненная энергия и проводится профилактика болезней. Также упражнения помогают замедлить процессы старения в организме. Тренировка пожилых людей положительно отражается на физическом и психологическом состоянии, помогает улучшить память и настроение. Тренажерный зал дает возможность точечной работы, с учетом всех индивидуальных особенностей для людей старшего возраста. Современные тренажеры позволяют выполнять упражнения безопасно, строго дозируя нагрузку.

 

Атлетическая гимнастика

ФОК «Кедр Южный»

Время проведения

09:00 – 10:15

10:15 – 11:30

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 5-85-41

ФОК «Кедр Южный»

г. Новоуральск, ул. Ленина 136А, тренажерный зал

 

С вами будет заниматься

Занятия проходят под руководством инструктора.

 

Дополнительная информация

Единовременное количество занимающихся на одном занятии – 8 человек.

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше). Для занятий в тренажерном зале требуется медицинская справка от терапевта!

 

Атлетическая гимнастика — это система упражнений, развивающих силу, в сочетании с всесторонней физической подготовкой, направленная на укрепление здоровья.

Задача гимнастики – адаптировать организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем, укрепить опорно-двигательный аппарат, создать хорошее настроение людям среднего и старшего возраста.

 

Общая физическая подготовка

ФОК «Кедр Южный»

Время проведения

09:00 – 10:00

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 5-85-41

ФОК «Кедр Южный»

г. Новоуральск, ул. Ленина 136А, игровой зал

 

С вами будет заниматься

Занятия проходят под руководством инструктора.

 

Дополнительная информация

Единовременное количество занимающихся на одном занятии – 20 человек.

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше). Для занятий требуется медицинская справка!

 

Физиологическое воздействие на организм физических упражнений невозможно переоценить, их не заменит ни одно лекарство. Поэтому людям преклонного возраста, мало двигающимся, всегда рекомендуется выполнять физические упражнения. Именно в этом возрасте гимнастика имеет большое значение для укрепления здоровья и помогает увеличить продолжительность активной трудовой жизни.

Систематические занятия благотворно влияют на сердце, кровеносные сосуды и нервную систему, улучшают обмен веществ, снижают вес, исправляют осанку и походку, создают бодрое настроение и повышают трудоспособность.

 

Волейбол

Дворец спорта «Дельфин»

Время проведения

11:00 – 12:30

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 6-14-74

Дворец спорта «Дельфин»

г. Новоуральск, ул. Фурманова 28

 

С вами будет заниматься

Самостоятельные занятия, ответственная Прасс Е.П.

 

Дополнительная информация

Единовременное количество занимающихся на одном занятии – 12-15 человек.

В случае набора второй группы, будет выделено дополнительное время.

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше).

 

Волейбол — один из самых популярных и массовых видов спорта. Регулярная игра в волейбол закаляет организм, повышает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает кровообращение, положительно влияет на дыхательную систему, укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшает подвижность суставов.

Как и любая игра, волейбол дает хорошую разрядку, помогает отрешиться от проблем, хорошо отдохнуть и повеселиться. Игра заряжает энергией, не дает скучать и не оставляет пространства для грустных мыслей. Это самый лучший психологический отдых от ежедневной рутины.

 

Йога

Концертно-спортивный комплекс

Время проведения

10:00 – 11:00

11:00 – 12:00

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 3-11-88

Концертно-спортивный комплекс

г. Новоуральск, ул. Свердлова 6

 

Дополнительная информация

Занятия в зале хореографии на растяжку, расслабление мышц и общеукрепляющие упражнения.

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше).

 

Йога - это ряд простых, незамысловатых упражнений, имеющих направление философии. Данный тип философии воспринимается, как путь саморазвития. Путем занятия данными физическими упражнениями происходит этап познания мира, благодаря чему происходит слияние двух главных звеньев человека, это душа и тело. Все упражнения и физические нагрузки направлены целиком и полностью на растяжку. От гибкости тела и позвоночника зависит молодость все организма.

 

Танцевальные занятия

Концертно-спортивный комплекс

Время проведения

17:00 – 18:00

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 3-11-88

Концертно-спортивный комплекс

г. Новоуральск, ул. Свердлова 6

 

Дополнительная информация

Зал хореографии, общеукрепляющие упражнения, пластичность, растяжка и эмоциональная терапия.

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше).

 

Особенностью программы «Танцевальное занятие» для пожилого возраста является совмещение нескольких танцевальных направлений, позволяющих осуществить комплексную хореографическую подготовку занимающихся в течение всего курса обучения. Занятия танцами организуют двигательный режим человека, который обеспечивает активный отдых, и удовлетворяют естественную потребность в движениях. Увеличение объёма двигательной активности оказывает значительное влияние на повышение умственной активности, развитие физических качеств, функциональное состояние сердечно-сосудистой и нервной системы. Танец уменьшает нервные нагрузки, позволяет постепенно, без напряжений и усилий усваивать значительный сплав социальной культуры. Движение в ритме и темпе, заданном музыкой, способствует ритмичной работе всех органов и систем, что при регулярных занятиях ведет к общему оздоровлению организма.

 

Аэрохоккей

Концертно-спортивный комплекс

Время проведения

09:00 – 12:00

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 7-44-70

Концертно-спортивный комплекс

г. Новоуральск, ул. Свердлова 6, фойе 1 этажа

 

С вами будет заниматься

Группы свободного посещения.

 

Дополнительная информация

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше).

 

Настольный теннис

Концертно-спортивный комплекс

Время проведения

09:00 – 12:00

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 7-44-70

Концертно-спортивный комплекс

г. Новоуральск, ул. Свердлова 6, фойе 1 этажа

 

С вами будет заниматься

Группы свободного посещения.

 

Дополнительная информация

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше).

 

Настольный теннис

Стрелковый тир

Время проведения

10:00 – 11:00

11:00 – 12:00

12:00 – 13:00

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 3-97-10

Стрелковый тир

г. Новоуральск, ул. Ольховая 69

 

С вами будет заниматься

Занятия самостоятельные, без сопровождения инструктора.

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше).

 

Дополнительная информация

Единовременное количество занимающихся на одном занятии – 8-12 человек. Для занятий предоставляется 4 стола. Для занятий предоставляется спортивный инвентарь (теннисный стол, ракетки, мяч).

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше).

 

Настольный теннис – это доступный и простой способ поддерживать тело в тонусе. Он склонен оказывать положительное воздействие на работу всех органов и систем. Кроме того, в этом случае наблюдается мощнейший психотерапевтический эффект.

Благодаря настольному теннису можно сделать своё тело более гибким и ловким. Быстрота реакции – это крайне ценный навык. Чтобы победить, придётся принимать решение каждую секунду. При этом нужно ещё успеть сделать соответствующее движение. Таким образом, можно натренировать и вестибулярный аппарат.

 

Бильярд

Стрелковый тир

Время проведения

10:00 – 11:00

11:00 – 12:00

12:00 – 13:00

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 3-97-10

Стрелковый тир

г. Новоуральск, ул. Ольховая 69

 

С вами будет заниматься

Занятия самостоятельные, без сопровождения инструктора.

 

Дополнительная информация

Единовременное количество занимающихся на одном занятии – 4-10 чел. Для занятий предоставляется спортивный инвентарь (стол, кий, шары)

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше).

 

Бильярд – увлекательная игра, имеет множество разновидностей, но все виды объединяет общая цель — загнать определенное число шаров в особые лунки. Состязание проводится за специальным столом, при помощи длинной палки — кия. Игроки совершают удары по шару (битку), который бьет по другим и задает им скорость и траекторию движения.

Бильярд – это отличный способ провести время с пользой. Бильярд это геометрия пространства, стратегия и техника игры, плюс тонкая психология.

 

Атлетическая гимнастика

ФОК «Кедр Южный»

Время проведения

09:00 – 10:15

10:15 – 11:30

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 5-85-41

ФОК «Кедр Южный»

г. Новоуральск, ул. Ленина 136А, тренажерный зал

 

С вами будет заниматься

Занятия проходят под руководством инструктора.

 

Дополнительная информация

Единовременное количество занимающихся на одном занятии – 8 человек.

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше). Для занятий в тренажерном зале требуется медицинская справка от терапевта!

 

Атлетическая гимнастика — это система упражнений, развивающих силу, в сочетании с всесторонней физической подготовкой, направленная на укрепление здоровья.

Задача гимнастики – адаптировать организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем, укрепить опорно-двигательный аппарат, создать хорошее настроение людям среднего и старшего возраста.

 

Общая физическая подготовка

ФОК «Кедр Южный»

Время проведения

09:00 – 10:00

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 5-85-41

ФОК «Кедр Южный»

г. Новоуральск, ул. Ленина 136А, игровой зал

 

С вами будет заниматься

Занятия проходят под руководством инструктора.

 

Дополнительная информация

Единовременное количество занимающихся на одном занятии – 20 человек.

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше). Для занятий требуется медицинская справка!

 

Физиологическое воздействие на организм физических упражнений невозможно переоценить, их не заменит ни одно лекарство. Поэтому людям преклонного возраста, мало двигающимся, всегда рекомендуется выполнять физические упражнения. Именно в этом возрасте гимнастика имеет большое значение для укрепления здоровья и помогает увеличить продолжительность активной трудовой жизни.

Систематические занятия благотворно влияют на сердце, кровеносные сосуды и нервную систему, улучшают обмен веществ, снижают вес, исправляют осанку и походку, создают бодрое настроение и повышают трудоспособность.

 

Танцевальные занятия

Концертно-спортивный комплекс

Время проведения

12:00 – 13:00

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 3-11-88

Концертно-спортивный комплекс

г. Новоуральск, ул. Свердлова 6

 

Дополнительная информация

Зал хореографии, общеукрепляющие упражнения, пластичность, растяжка и эмоциональная терапия.

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше).

 

Особенностью программы «Танцевальное занятие» для пожилого возраста является совмещение нескольких танцевальных направлений, позволяющих осуществить комплексную хореографическую подготовку занимающихся в течение всего курса обучения. Занятия танцами организуют двигательный режим человека, который обеспечивает активный отдых, и удовлетворяют естественную потребность в движениях. Увеличение объёма двигательной активности оказывает значительное влияние на повышение умственной активности, развитие физических качеств, функциональное состояние сердечно-сосудистой и нервной системы. Танец уменьшает нервные нагрузки, позволяет постепенно, без напряжений и усилий усваивать значительный сплав социальной культуры. Движение в ритме и темпе, заданном музыкой, способствует ритмичной работе всех органов и систем, что при регулярных занятиях ведет к общему оздоровлению организма.

 

Аэрохоккей

Концертно-спортивный комплекс

Время проведения

09:00 – 12:00

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 7-44-70

Концертно-спортивный комплекс

г. Новоуральск, ул. Свердлова 6, фойе 1 этажа

 

С вами будет заниматься

Группы свободного посещения.

 

Дополнительная информация

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше).

 

Настольный теннис

Концертно-спортивный комплекс

Время проведения

09:00 – 12:00

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 7-44-70

Концертно-спортивный комплекс

г. Новоуральск, ул. Свердлова 6, фойе 1 этажа

 

С вами будет заниматься

Группы свободного посещения.

 

Дополнительная информация

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше).

 

Настольный теннис

Стрелковый тир

Время проведения

10:00 – 11:00

11:00 – 12:00

12:00 – 13:00

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 3-97-10

Стрелковый тир

г. Новоуральск, ул. Ольховая 69

 

С вами будет заниматься

Занятия самостоятельные, без сопровождения инструктора.

 

Дополнительная информация

Единовременное количество занимающихся на одном занятии – 8-12 человек. Для занятий предоставляется 4 стола. Для занятий предоставляется спортивный инвентарь (теннисный стол, ракетки, мяч).

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше).

 

Настольный теннис – это доступный и простой способ поддерживать тело в тонусе. Он склонен оказывать положительное воздействие на работу всех органов и систем. Кроме того, в этом случае наблюдается мощнейший психотерапевтический эффект.

Благодаря настольному теннису можно сделать своё тело более гибким и ловким. Быстрота реакции – это крайне ценный навык. Чтобы победить, придётся принимать решение каждую секунду. При этом нужно ещё успеть сделать соответствующее движение. Таким образом, можно натренировать и вестибулярный аппарат.

 

Бильярд

Стрелковый тир

Время проведения

10:00 – 11:00

11:00 – 12:00

12:00 – 13:00

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 3-97-10

Стрелковый тир

г. Новоуральск, ул. Ольховая 69

 

С вами будет заниматься

Занятия самостоятельные, без сопровождения инструктора.

 

Дополнительная информация

Единовременное количество занимающихся на одном занятии – 4-10 чел. Для занятий предоставляется спортивный инвентарь (стол, кий, шары)

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше).

 

Бильярд – увлекательная игра, имеет множество разновидностей, но все виды объединяет общая цель — загнать определенное число шаров в особые лунки. Состязание проводится за специальным столом, при помощи длинной палки — кия. Игроки совершают удары по шару (битку), который бьет по другим и задает им скорость и траекторию движения.

Бильярд – это отличный способ провести время с пользой. Бильярд это геометрия пространства, стратегия и техника игры, плюс тонкая психология.

 

Скандинавская ходьба

Спортивная база «Айсберг»

Время проведения

11:00 – 12:00

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 2-04-74

Спортивная база «Айсберг»

г. Новоуральск, ул. Фурманова 30А

 

С вами будет заниматься

Занятия проходят под руководством инструктора.

 

Дополнительная информация

Единовременное количество занимающихся на одном занятии – 10-15 чел.

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше).

 

Скандинавская ходьба – популярный вид физической активности, основанный на определенной технике ходьбы с применением специальных палок, внешне напоминающих лыжные.

Медиками давно доказан тот факт, что пешие прогулки гораздо полезнее и безопаснее для организма, нежели бег и сильные физические нагрузки. Передвижение в одинаковом, спокойном темпе положительно сказывается и на здоровье, и на эмоциональном состоянии.

 

Атлетическая гимнастика

Концертно-спортивный комплекс

Время проведения

08:30 – 09:30

09:30 – 10:30

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 3-11-88

Концертно-спортивный комплекс

г. Новоуральск, ул. Свердлова 6

 

Дополнительная информация

Единовременное количество занимающихся на одном занятии – 8 человек.

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше). Для занятий в тренажерном зале требуется медицинская справка от терапевта!

 

Программа «Атлетическая гимнастика» для старшего поколения направлена на силовые упражнения для предотвращения слабости мышц. Активный образ жизни очень важен для людей пожилого возраста. Благодаря регулярным тренировкам увеличивается жизненная энергия и проводится профилактика болезней. Также упражнения помогают замедлить процессы старения в организме. Тренировка пожилых людей положительно отражается на физическом и психологическом состоянии, помогает улучшить память и настроение. Тренажерный зал дает возможность точечной работы, с учетом всех индивидуальных особенностей для людей старшего возраста. Современные тренажеры позволяют выполнять упражнения безопасно, строго дозируя нагрузку.

 

Атлетическая гимнастика

ФОК «Кедр Южный»

Время проведения

09:00 – 10:15

10:15 – 11:30

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 5-85-41

ФОК «Кедр Южный»

г. Новоуральск, ул. Ленина 136А, тренажерный зал

 

С вами будет заниматься

Занятия проходят под руководством инструктора.

 

Дополнительная информация

Единовременное количество занимающихся на одном занятии – 8 человек.

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше). Для занятий в тренажерном зале требуется медицинская справка от терапевта!

 

Атлетическая гимнастика — это система упражнений, развивающих силу, в сочетании с всесторонней физической подготовкой, направленная на укрепление здоровья.

Задача гимнастики – адаптировать организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем, укрепить опорно-двигательный аппарат, создать хорошее настроение людям среднего и старшего возраста.

 

Общая физическая подготовка

ФОК «Кедр Южный»

Время проведения

09:00 – 10:00

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 5-85-41

ФОК «Кедр Южный»

(игровой зал)

г. Новоуральск, ул. Ленина 136А

 

С вами будет заниматься

Занятия проходят под руководством инструктора.

 

Дополнительная информация

Единовременное количество занимающихся на одном занятии – 20 человек.

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше). Для занятий требуется медицинская справка!

 

Физиологическое воздействие на организм физических упражнений невозможно переоценить, их не заменит ни одно лекарство. Поэтому людям преклонного возраста, мало двигающимся, всегда рекомендуется выполнять физические упражнения. Именно в этом возрасте гимнастика имеет большое значение для укрепления здоровья и помогает увеличить продолжительность активной трудовой жизни.

Систематические занятия благотворно влияют на сердце, кровеносные сосуды и нервную систему, улучшают обмен веществ, снижают вес, исправляют осанку и походку, создают бодрое настроение и повышают трудоспособность.

 

Музыкальные занятия

Концертно-спортивный комплекс

Время проведения

12:00 – 13:00

13:00 – 14:00

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 3-11-88

Временно не проводятся по причине болезни преподавателя.

 

Концертно-спортивный комплекс

г. Новоуральск, ул. Свердлова 6

 

Дополнительная информация

Музыкальные занятия проходят в банкетном зале КСК

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше).

 

Музыка служит превосходным средством для того, чтобы поддерживать в норме как психологическое, так и физическое здоровье людей преклонного возраста. Занятия вокалом способствуют стрессоустойчивости организма и повышению его иммунитета, а также улучшают работу внутренних органов. Хоровое пение, разучивание популярных народных песен и эстрадных песен прошлых лет под аккомпанемент баяна.

 

Танцевальные занятия

Концертно-спортивный комплекс

Время проведения

17:00 – 18:00

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 3-11-88

Концертно-спортивный комплекс

г. Новоуральск, ул. Свердлова 6

 

Дополнительная информация

Зал хореографии, общеукрепляющие упражнения, пластичность, растяжка и эмоциональная терапия.

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше).

 

Особенностью программы «Танцевальное занятие» для пожилого возраста является совмещение нескольких танцевальных направлений, позволяющих осуществить комплексную хореографическую подготовку занимающихся в течение всего курса обучения. Занятия танцами организуют двигательный режим человека, который обеспечивает активный отдых, и удовлетворяют естественную потребность в движениях. Увеличение объёма двигательной активности оказывает значительное влияние на повышение умственной активности, развитие физических качеств, функциональное состояние сердечно-сосудистой и нервной системы. Танец уменьшает нервные нагрузки, позволяет постепенно, без напряжений и усилий усваивать значительный сплав социальной культуры. Движение в ритме и темпе, заданном музыкой, способствует ритмичной работе всех органов и систем, что при регулярных занятиях ведет к общему оздоровлению организма.

 

Аэрохоккей

Концертно-спортивный комплекс

Время проведения

09:00 – 12:00

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 7-44-70

Концертно-спортивный комплекс

г. Новоуральск, ул. Свердлова 6, фойе 1 этажа

 

С вами будет заниматься

Группы свободного посещения.

 

Дополнительная информация

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше).

 

Настольный теннис

Концертно-спортивный комплекс

Время проведения

09:00 – 12:00

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 7-44-70

Концертно-спортивный комплекс

г. Новоуральск, ул. Свердлова 6, фойе 1 этажа

 

С вами будет заниматься

Группы свободного посещения.

 

Дополнительная информация

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше).

 

Настольный теннис

Стрелковый тир

Время проведения

10:00 – 11:00

11:00 – 12:00

12:00 – 13:00

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 3-97-10

Стрелковый тир

г. Новоуральск, ул. Ольховая 69

 

С вами будет заниматься

Занятия самостоятельные, без сопровождения инструктора.

 

Дополнительная информация

Единовременное количество занимающихся на одном занятии – 8-12 человек. Для занятий предоставляется 4 стола. Для занятий предоставляется спортивный инвентарь (теннисный стол, ракетки, мяч).

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше).

 

Настольный теннис – это доступный и простой способ поддерживать тело в тонусе. Он склонен оказывать положительное воздействие на работу всех органов и систем. Кроме того, в этом случае наблюдается мощнейший психотерапевтический эффект.

Благодаря настольному теннису можно сделать своё тело более гибким и ловким. Быстрота реакции – это крайне ценный навык. Чтобы победить, придётся принимать решение каждую секунду. При этом нужно ещё успеть сделать соответствующее движение. Таким образом, можно натренировать и вестибулярный аппарат.

 

Бильярд

Стрелковый тир

Время проведения

10:00 – 11:00

11:00 – 12:00

12:00 – 13:00

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 3-97-10

Стрелковый тир

г. Новоуральск, ул. Ольховая 69

 

С вами будет заниматься

Занятия самостоятельные, без сопровождения инструктора.

 

Дополнительная информация

Единовременное количество занимающихся на одном занятии – 4-10 чел. Для занятий предоставляется спортивный инвентарь (стол, кий, шары)

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше).

 

Бильярд – увлекательная игра, имеет множество разновидностей, но все виды объединяет общая цель — загнать определенное число шаров в особые лунки. Состязание проводится за специальным столом, при помощи длинной палки — кия. Игроки совершают удары по шару (битку), который бьет по другим и задает им скорость и траекторию движения.

Бильярд – это отличный способ провести время с пользой. Бильярд это геометрия пространства, стратегия и техника игры, плюс тонкая психология.

 

Атлетическая гимнастика

Концертно-спортивный комплекс

Время проведения

08:30 – 09:30

09:30 – 10:30

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 3-11-88

Концертно-спортивный комплекс

г. Новоуральск, ул. Свердлова 6

 

Дополнительная информация

Единовременное количество занимающихся на одном занятии – 8 человек.

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше). Для занятий в тренажерном зале требуется медицинская справка от терапевта!

 

Программа «Атлетическая гимнастика» для старшего поколения направлена на силовые упражнения для предотвращения слабости мышц. Активный образ жизни очень важен для людей пожилого возраста. Благодаря регулярным тренировкам увеличивается жизненная энергия и проводится профилактика болезней. Также упражнения помогают замедлить процессы старения в организме. Тренировка пожилых людей положительно отражается на физическом и психологическом состоянии, помогает улучшить память и настроение. Тренажерный зал дает возможность точечной работы, с учетом всех индивидуальных особенностей для людей старшего возраста. Современные тренажеры позволяют выполнять упражнения безопасно, строго дозируя нагрузку.

 

Атлетическая гимнастика

ФОК «Кедр Южный»

Время проведения

09:00 – 10:15

10:15 – 11:30

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 5-85-41

ФОК «Кедр Южный»

г. Новоуральск, ул. Ленина 136А, тренажерный зал

 

С вами будет заниматься

Занятия проходят под руководством инструктора.

 

Дополнительная информация

Единовременное количество занимающихся на одном занятии – 8 человек.

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше). Для занятий в тренажерном зале требуется медицинская справка от терапевта!

 

Атлетическая гимнастика — это система упражнений, развивающих силу, в сочетании с всесторонней физической подготовкой, направленная на укрепление здоровья.

Задача гимнастики – адаптировать организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем, укрепить опорно-двигательный аппарат, создать хорошее настроение людям среднего и старшего возраста.

 

Общая физическая подготовка

ФОК «Кедр Южный»

Время проведения

09:00 – 10:00

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 5-85-41

ФОК «Кедр Южный»

г. Новоуральск, ул. Ленина 136А, игровой зал

 

С вами будет заниматься

Занятия проходят под руководством инструктора.

 

Дополнительная информация

Единовременное количество занимающихся на одном занятии – 20 человек.

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше). Для занятий требуется медицинская справка!

 

Физиологическое воздействие на организм физических упражнений невозможно переоценить, их не заменит ни одно лекарство. Поэтому людям преклонного возраста, мало двигающимся, всегда рекомендуется выполнять физические упражнения. Именно в этом возрасте гимнастика имеет большое значение для укрепления здоровья и помогает увеличить продолжительность активной трудовой жизни.

Систематические занятия благотворно влияют на сердце, кровеносные сосуды и нервную систему, улучшают обмен веществ, снижают вес, исправляют осанку и походку, создают бодрое настроение и повышают трудоспособность.

 

Оздоровительное плавание

МАОУ "Средняя общеобразовательная школа №40"

Время проведения

17:00 – 18:00

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 5-16-78

МАОУ "Средняя общеобразовательная школа №40"

г. Новоуральск, ул. Корнилова 7/1, бассейн

 

С вами будет заниматься

Занятия проходят под руководством тренера по плаванию и медицинской сестры.

 

Дополнительная информация

Единовременное количество занимающихся на одном занятии – 25 человек.

Для занятий в бассейне обязательна справка на энтеробиоз и справка от терапевта об отсутствии противопоказания для занятия плававием.

 

Йога

Концертно-спортивный комплекс

Время проведения

10:00 – 11:00

11:00 – 12:00

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 3-11-88

Концертно-спортивный комплекс

г. Новоуральск, ул. Свердлова 6

 

Дополнительная информация

Занятия в зале хореографии на растяжку, расслабление мышц и общеукрепляющие упражнения.

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше).

 

Йога - это ряд простых, незамысловатых упражнений, имеющих направление философии. Данный тип философии воспринимается, как путь саморазвития. Путем занятия данными физическими упражнениями происходит этап познания мира, благодаря чему происходит слияние двух главных звеньев человека, это душа и тело. Все упражнения и физические нагрузки направлены целиком и полностью на растяжку. От гибкости тела и позвоночника зависит молодость все организма.

 

Аэрохоккей

Концертно-спортивный комплекс

Время проведения

09:00 – 12:00

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 7-44-70

Концертно-спортивный комплекс

г. Новоуральск, ул. Свердлова 6, фойе 1 этажа

 

С вами будет заниматься

Группы свободного посещения.

 

Дополнительная информация

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше).

 

Настольный теннис

Концертно-спортивный комплекс

Время проведения

09:00 – 12:00

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 7-44-70

Концертно-спортивный комплекс

г. Новоуральск, ул. Свердлова 6, фойе 1 этажа

 

С вами будет заниматься

Группы свободного посещения.

 

Дополнительная информация

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше).

 

Настольный теннис

Стрелковый тир

Время проведения

10:00 – 11:00

11:00 – 12:00

12:00 – 13:00

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 3-97-10

Стрелковый тир

г. Новоуральск, ул. Ольховая 69

 

С вами будет заниматься

Занятия самостоятельные, без сопровождения инструктора.

 

Дополнительная информация

Единовременное количество занимающихся на одном занятии – 8-12 человек. Для занятий предоставляется 4 стола. Для занятий предоставляется спортивный инвентарь (теннисный стол, ракетки, мяч).

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше).

 

Настольный теннис – это доступный и простой способ поддерживать тело в тонусе. Он склонен оказывать положительное воздействие на работу всех органов и систем. Кроме того, в этом случае наблюдается мощнейший психотерапевтический эффект.

Благодаря настольному теннису можно сделать своё тело более гибким и ловким. Быстрота реакции – это крайне ценный навык. Чтобы победить, придётся принимать решение каждую секунду. При этом нужно ещё успеть сделать соответствующее движение. Таким образом, можно натренировать и вестибулярный аппарат.

 

Бильярд

Стрелковый тир

Время проведения

10:00 – 11:00

11:00 – 12:00

12:00 – 13:00

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 3-97-10

Стрелковый тир

г. Новоуральск, ул. Ольховая 69

 

С вами будет заниматься

Занятия самостоятельные, без сопровождения инструктора.

 

Дополнительная информация

Единовременное количество занимающихся на одном занятии – 4-10 чел. Для занятий предоставляется спортивный инвентарь (стол, кий, шары)

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше).

 

Бильярд – увлекательная игра, имеет множество разновидностей, но все виды объединяет общая цель — загнать определенное число шаров в особые лунки. Состязание проводится за специальным столом, при помощи длинной палки — кия. Игроки совершают удары по шару (битку), который бьет по другим и задает им скорость и траекторию движения.

Бильярд – это отличный способ провести время с пользой. Бильярд это геометрия пространства, стратегия и техника игры, плюс тонкая психология.

 

Скандинавская ходьба

Спортивная база «Айсберг»

Время проведения

11:00 – 12:00

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 2-04-74

Спортивная база «Айсберг»

г. Новоуральск, ул. Фурманова 30А

 

С вами будет заниматься

Занятия проходят под руководством инструктора.

 

Дополнительная информация

Единовременное количество занимающихся на одном занятии – 10-15 чел.

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше).

 

Скандинавская ходьба – популярный вид физической активности, основанный на определенной технике ходьбы с применением специальных палок, внешне напоминающих лыжные.

Медиками давно доказан тот факт, что пешие прогулки гораздо полезнее и безопаснее для организма, нежели бег и сильные физические нагрузки. Передвижение в одинаковом, спокойном темпе положительно сказывается и на здоровье, и на эмоциональном состоянии.

 

Атлетическая гимнастика

ФОК «Кедр Южный»

Время проведения

09:00 – 10:15

10:15 – 11:30

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 5-85-41

ФОК «Кедр Южный»

г. Новоуральск, ул. Ленина 136А, тренажерный зал

 

С вами будет заниматься

Занятия проходят под руководством инструктора.

 

Дополнительная информация

Единовременное количество занимающихся на одном занятии – 8 человек.

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше). Для занятий в тренажерном зале требуется медицинская справка от терапевта!

 

Атлетическая гимнастика — это система упражнений, развивающих силу, в сочетании с всесторонней физической подготовкой, направленная на укрепление здоровья.

Задача гимнастики – адаптировать организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем, укрепить опорно-двигательный аппарат, создать хорошее настроение людям среднего и старшего возраста.

 

Волейбол

Дворец спорта «Дельфин»

Время проведения

11:00 – 12:30

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 6-14-74

Дворец спорта «Дельфин»

г. Новоуральск, ул. Фурманова 28

 

С вами будет заниматься

Самостоятельные занятия, ответственная Прасс Е.П.

 

Дополнительная информация

Единовременное количество занимающихся на одном занятии – 12-15 человек.

В случае набора второй группы, будет выделено дополнительное время.

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше).

 

Волейбол — один из самых популярных и массовых видов спорта. Регулярная игра в волейбол закаляет организм, повышает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает кровообращение, положительно влияет на дыхательную систему, укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшает подвижность суставов.

Как и любая игра, волейбол дает хорошую разрядку, помогает отрешиться от проблем, хорошо отдохнуть и повеселиться. Игра заряжает энергией, не дает скучать и не оставляет пространства для грустных мыслей. Это самый лучший психологический отдых от ежедневной рутины.

 

Танцевальные занятия

Концертно-спортивный комплекс

Время проведения

12:00 – 13:00

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 3-11-88

Концертно-спортивный комплекс

г. Новоуральск, ул. Свердлова 6

 

Дополнительная информация

Зал хореографии, общеукрепляющие упражнения, пластичность, растяжка и эмоциональная терапия.

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше).

 

Особенностью программы «Танцевальное занятие» для пожилого возраста является совмещение нескольких танцевальных направлений, позволяющих осуществить комплексную хореографическую подготовку занимающихся в течение всего курса обучения. Занятия танцами организуют двигательный режим человека, который обеспечивает активный отдых, и удовлетворяют естественную потребность в движениях. Увеличение объёма двигательной активности оказывает значительное влияние на повышение умственной активности, развитие физических качеств, функциональное состояние сердечно-сосудистой и нервной системы. Танец уменьшает нервные нагрузки, позволяет постепенно, без напряжений и усилий усваивать значительный сплав социальной культуры. Движение в ритме и темпе, заданном музыкой, способствует ритмичной работе всех органов и систем, что при регулярных занятиях ведет к общему оздоровлению организма.

 

Аэрохоккей

Концертно-спортивный комплекс

Время проведения

09:00 – 12:00

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 7-44-70

Концертно-спортивный комплекс

г. Новоуральск, ул. Свердлова 6, фойе 1 этажа

 

С вами будет заниматься

Группы свободного посещения.

 

Дополнительная информация

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше).

 

Атлетическая гимнастика

Концертно-спортивный комплекс

Время проведения

08:30 – 09:30

09:30 – 10:30

Записаться

 

Есть вопросы?

+7 (34370) 3-11-88

Концертно-спортивный комплекс

г. Новоуральск, ул. Свердлова, 6

 

Дополнительная информация

Единовременное количество занимающихся на одном занятии – 8 человек.

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше). Для занятий в тренажерном зале требуется медицинская справка от терапевта!

 

Программа «Атлетическая гимнастика» для старшего поколения направлена на силовые упражнения для предотвращения слабости мышц. Активный образ жизни очень важен для людей пожилого возраста. Благодаря регулярным тренировкам увеличивается жизненная энергия и проводится профилактика болезней. Также упражнения помогают замедлить процессы старения в организме. Тренировка пожилых людей положительно отражается на физическом и психологическом состоянии, помогает улучшить память и настроение. Тренажерный зал дает возможность точечной работы, с учетом всех индивидуальных особенностей для людей старшего возраста. Современные тренажеры позволяют выполнять упражнения безопасно, строго дозируя нагрузку.

Будем рады видеть вас

Оставьте заявку на сайте или по телефону,
мы свяжемся с Вами, чтобы уточнить все детали участия в проекте